©2017 by GPJ.

Legitimerad psykoterapeut i Stockholm

Camilla Grünbaum Psykoterapi

Om mig

Jag är legitimerad psykoterapeut och verksam i Stockholm. Min grundutbildning är socionom med bland annat flerårig psykodynamisk individualterapi-utbildning (legitimerad) och systemisk familjeterapi-utbildning. Jag använder även kognitiva tekniker och
är utbildad i Emotionally Focused Couples Therapy (EFT).

 

Sedan 25 år tillbaka arbetar jag heltid som psykoterapeut med individer, par och familjer. Oavsett om du söker individuell terapi, parterapi eller familjerådgivning/familjeterapi är du varmt välkommen att höra av dig.
 

 

Om psykoterapi

Individuell psykoterapi

I psykoterapi jobbar man med psykoterapeuten för att bättre förstå sig själv och sitt liv. Genom dessa upptäckter hittar du nya sätt att hantera dig själv och världen omkring dig.

Ångest, oro, depression, sorg, utmattning, ätstörningar, övergrepp, trauma, missbruk, och stress är svårigheter som kan utlösa ett behov av stöd. Men det är inte heller säkert att det är något "särskilt" som utlöst behovet.

 

Ofta väljer människor att vänta med att söka hjälp, men om du känner att du vill eller behöver prata med någon så tveka inte att göra det. Ofta kan det vara lättare att ta itu med problem när de uppstått. 

 

Under psykoterapin har du ett nära samarbete med din terapeut och det är viktigt att du känner dig trygg. Kontakten inleds alltid med en till tre samtal för att vi skall kunna ta ställning till om vi skall arbeta tillsammans. Utifrån era behov lägger vi sedan upp en plan för hur vi bäst ska hjälpa dig. 

Parterapi

Vi är alla beroende av relationerna med dem som står oss närmast. När en parrelation inte fungerar påverkar det hela livet.

Att gå i terapi med sin partner är inte ett tecken på misslyckande, utan snarare tvärtom. Tillsammans investerar ni i er relation och i er själva.

Att gå på samtal tillsammans som ett par för att förändra sitt sätt att vara med varandra, så att alla mår bättre, är mycket verksamt. Om det finns osäkerhet om relationens vara eller icke vara eller om ni fattat beslut om separation kan samtal med emotionellt fokus vara till stor hjälp. Efter otrohet eller andra former av relationsbrott behöver man ofta stöd för att kunna gå vidare.

Emotionally Focused Couples Therapy 

Jag är en av få psykoterapeuter i Sverige som kan erbjuda parpsykoterapi med den känslofokuserade terapiformen Emotionally Focused Couples Therapy (EFT). Det finns starkt vetenskapligt stöd för att EFT är till hjälp för många par. I EFT fokuserar vi på att bryta destruktiva mönster och skapa ökad närhet och trygghet i relationen

Familjeterapi

Som familj kan man ibland behöva få hjälp utifrån. Eftersom familjen är så central i en människas liv och familjerelationerna också påverkar vårt välmående så mycket är det viktigt att värna om den. Ibland behövs stöd för att lösa relationsproblem eller komma till rätta med rollerna man har i familjen.

Familjeterapi kan öka förståelsen inom familjen och reda ut konflikter och missförstånd. 

 

 

Samtalsstöd för föräldrar

Att som förälder uppmärksamma att ens barn eller tonåring har det svårt är smärtsamt. Att söka stöd i en sådan situation stärker dig som förälder och ger dig därmed större möjlighet att orka finnas där för ditt barn.

Om du är förälder till ett barn eller en tonåring som har det svårt på något sätt i livet så kan du ha stor nytta av ett föräldrafokuserat samtalsstöd, ofta blandat med samtal tillsammans med ditt barn/tonåring eller eventuellt enskilda samtal för ditt barn.

Genom att du som förälder får professionell hjälp kan du få verktyg för att stötta ditt barn eller din tonåring som inte mår bra/har ett problematiskt beteende. Du får också aktiv hjälp för att själv må bättre och därigenom kunna hantera svårigheter som uppstår.

Du som förälder kan komma ensam för samtal, men ibland kan det också vara aktuellt att du kommer tillsammans med ditt barn eller din tonåring. Du kan genom professionell hjälp hitta sätt att hantera de pågående problemen. Detta hjälper er att utvecklas individuellt men också att kunna bygga en tillitsfull relation till varandra.

 

Priser

Psykoterapi

Från 800kr/45 minuter

Handledning
1400kr/60 minuter


Ring eller maila gärna om du har frågor.

 

Kontakt

070-3131 765

Camilla Grünbaum

Engelbrektsgatan 35b

114 32 Stockholm

Sverige